İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar 16 yaşındayım 1 72 boyunda 68 kiloyum . 1.5 yıldır body building ile uğraşıyorum . Spora başlamadan önce 55 kiloydum . Spora...
Arkadaşlar merhaba boyum 1 72 kilon 68 . 1.5 yıldır spor yapıyorum spora başlamamdaki amaç kilo almak ve kas kütlesi oluşturmaktı . Spora...
16 yaşındayım 168 cm 58 kg yim . Kilo almak için Gain Bolic 6000 adlı karbonhidrat tozunu kullanıyorum ( %80 Karbonhidrat %20 Protein) . Benim...