İsimleri virgülle ayırın.
Bazıları konu dışına çıkmış. Neyse..Zayıf arkadaşlar için yararlı bir ürün.Ben yeni başladığımda 56 kiloydum 2 ayda 66 olmuştum.Bazılarının dediği...
Harika dostum.ÜSt göğüs ve trapez pek çalışmamışsın sanırım. Supplement olarak protein mi kullandın?
Spora başlayacak zayıf arkadaşların önce çok kilo alarak yağ tulumuna dönüp daha sonra sporla yağların kasa dönüşeceği fikrinin yanlışlığı da...
Güzel yapmışsın kardeşim ama trapez pek çalışmadın galiba. :)
Sadece göğüs atmışsın.3 ay için iyi denebilir.
Kardeşim videonun üzerindenzaman geçmiş.Yeni fotolarını bekliyoruz.
Hangisi şimdiki halin?
Yaşının 17 olduğuna emin misin?
Kol uçmuş biraz
Güzel gelişme olmuş kola biraz daha asılmanızı öneririm.Daha önceden çalışmışsınız gibi ilk fotoda biraz var.Arkadaşınızda boy atmış gibi? :)
İyi göğüs yapmışsınız.Karına ağırlık verirseniz çok daha güzel çıkacaktır. :)
Çok çok güzel yapmışsın ama artık definasyona gir kütleyi artırma beslenmene dikkat et.Muhteşem olacağını umuyorum. :)
Göbek gitmiş de neden 2.de öyle poz verdin. :)
Yakın arkadaşım diyetisyen eşliğinde çalışıyor.Izgara tavuk olsun döner cinsi et olsun yemiyor.Haşlanmış tavuk,tam yumurta ve meyve yiyor ara...
Kilo vermeye çalışıyorsunuz ama tavuk yiyorsunuz yumurta beyazı yiyorsunuz!! Kilo vermek istiyorsanız mideyi biraz aç bırakacaksınız.Süt...
3 yıla göre az olduğunu düşünüyorum.Takviyede kullanmışsın ama çok çok gelişme yok.Kıyafet giyince oturacak kadar var. :)
Şu an ne durumdasınız merak ettim. :)
Cok guzel tebrikler.Boy kaçtı?Cok guzel tebrikler.Boy kaçtı?
Cok guzel kardeşim kol guzel ama iki kol arasında 4cm biraz fazla.Sol kol biraz daha çalış
Supersin kardeşim tebrik ederim.Hangi supplementi kullandın?
