İsimleri virgülle ayırın.
Nickimi AWGzgvzw123 tarzı kafanıza göre birşey yaparmısınız. Banlarsanız da sevinirim.
Guc abarttiginiz kadar onemli degil. Guc dediginiz sey tek basina bir hiç. Onemli olan refleks hiz ve tekniktir. Isterse adamin yumrugu 10 ton...
Merhaba. Salonda ve evde kendi basima jeet kune do calisan bir kisiyim. Yumruklarimin asiri hizlanmasini istiyorum. Bunun icin ne tur calismalar...
Merhaba bahçelievlerde oturuyorum (istanbul) ve yakınlarda hiç street workout parkı bulamadım. Bildiğiniz yerler varmı? Olabildiğince yakın olması...
Açıkcası proteine para vermek istemiyorum ki verecek paramda yok :) . Bildiğim kadarıyla protein belirli bir müddet sonra kaslar gelişmek için...
İkisinin oluşturacağu kas yapısı arasında ne gibi farklar var? p90x daha kısa sürede cıkarıyor sanırım ama street workout 'un yaptığı kas bana...
Öncelikle merhaba. Geniş bir kalıp ve kas kütlesi istemiyorum, daha çok önem verdiğim şey hatların belirginliği ve kasların ne kadar sağlam...
