İsimleri virgülle ayırın.
goruntuye gore yag orani azaltilip rahatsiz etmicek seviyelere getirilebilir gibi duruyo ben de spor yaparken gogusumde ve alt karin bolgemdeki...
Aynen kardeşim protein tozu fazla olmuş gibi zaten denemedin daha programı kafamda oluşturdum sadece duruma göre dediğin gibi bi kaç bişi...
yazdığım protein ve kalorileri internetten baktım kesin sayılar değildir yaklaşık olarak protein ihtiyacını karşılar mıyım diye hesaplamak için...