İsimleri virgülle ayırın.
hocam karidesin dinen bir sıkıntısı yok diye biliyorum, dinen yasak olan midye diye biliyorum o da âdet geçirdiği için. Karides harikadır denemeni...
Hoca al dedi ondan sordum yani bir fizik ya da beslenme ile alakası yok. Bende gittim bir arkadaşım vardı bu malzemeleri satan ona sordum bu...
hoca bana 4 tane ürün almamı söyledi protein, bcaa, l-glutamine, aminoasit bunları aldım aldığım yer ise böyle bir reçete yazdı diyelim olur mu?
antreman öncesi 1 ölçek VPX marka protein tozu 200 ml. su 1 tüp sıvı weider marka l-carnitine...