Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. Literary
    Gönder

    6 aylık bi çalışma.. Eski halim ve şimdiki halim..

    Olabilir aslında meyve suyu pratik oldugu icin tercih ediyorum aslında tembellik iste :) Lor peynirini göz kararı koyup yiyorum Protein...
    Gönderen: Literary, 5 Aralık 2014 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  2. Literary
    Konu

    6 aylık bi çalışma.. Eski halim ve şimdiki halim..

    Herkese merhabalar, 25 yasındayım boyum 1.71 kilom ise 72 .. Başlıktada belirttiğim gibi 6 aydır uğraşıyorum bu sporla. 6 Ay önceki halim...
    Konuyu açan: Literary, 5 Aralık 2014, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  3. Literary
    Gönder

    5 Aylık bi çalışma sürecim. Öncem ve Sonram :)

    Tesekkür ederim :)
    Gönderen: Literary, 27 Kasım 2014 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  4. Literary
    Konu

    5 Aylık bi çalışma sürecim. Öncem ve Sonram :)

    Öncem [IMG] Sonram [IMG]
    Konuyu açan: Literary, 27 Kasım 2014, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  5. Literary
    Gönder

    Bulk için kendi hazırladığım program.. Lütfen bi bakın fikir ve görüş bildirin

    Arkadaslar boyum 172 kilom suan 70. Buda suanki halim [IMG] Evet sanırım böylesi daha mantıklı
    Gönderen: Literary, 27 Kasım 2014 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  6. Literary
    Gönder

    Bulk için kendi hazırladığım program.. Lütfen bi bakın fikir ve görüş bildirin

    antremana 7de baslıyorum. 6 da tavuk yemek dogru olurmuki ? antrenmandan önce kepekli makarna alıyorum sadece bu makarnayı tükettikten 2 saat...
    Gönderen: Literary, 21 Kasım 2014 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  7. Literary
    Konu

    Bulk için kendi hazırladığım program.. Lütfen bi bakın fikir ve görüş bildirin

    Merhaba arkadaşlar, Bulk dönemine girmek için kendimce hazırladığım beslenme programı şöyle ; Sabah kahvaltı 7.15 4 yumurta (2 si tam) Lor...
    Konuyu açan: Literary, 21 Kasım 2014, Mesaj sayısı 8, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  8. Literary
    Gönder

    Yeni Beslenme Programım .. Ya sizce ??

    69 kiloyum boyum 172. yulaf 100-120 gr arası yiyorum sabah aksam aynı bulguruda ögle yemegnde 200-250 gram civarı aksam ise cok az
    Gönderen: Literary, 21 Ekim 2014 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  9. Literary
    Konu

    Yeni Beslenme Programım .. Ya sizce ??

    Merhaba Arkadaslar , Dün itibarı ile yeni programıma baslamıs bulunmaktayım. Sizinde fikir ve önerilerinizle beslenme programımda değişiklik...
    Konuyu açan: Literary, 21 Ekim 2014, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  10. Literary
    Gönder

    Bu Beslenme Programı Sizce Uygunmudur ?

    Evet kışta geldi sayılır şimdi tam zamanı diye düşünüyorum
    Gönderen: Literary, 16 Eylül 2014 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  11. Literary
    Konu

    Bu Beslenme Programı Sizce Uygunmudur ?

    Merhaba Arkadaslar, Kendim bi program hazırladım ve bugun baslıyorum.. ve bu beslenme programı hakkında sizinde görüslerinizi fikirlerinizi...
    Konuyu açan: Literary, 16 Eylül 2014, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  12. Literary
    Konu

    Bu Beslenme Programı Sizce Uygunmudur ?

    Merhaba Arkadaslar, Kendim bi program hazırladım ve bugun baslıyorum.. ve bu beslenme programı hakkında sizinde görüslerinizi fikirlerinizi...
    Konuyu açan: Literary, 16 Eylül 2014, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
Gösterilen sonuçlar 1 to 12 of 12
Tekrar Ara