İsimleri virgülle ayırın.
hıh şuan rahatladım :) tekrar teşekkürler
küçülmesiiin :(
çok teşekkür ederim peki beslenmeme özen gösterip squat a devam ettikçe kalçam küçülür mü sizce
forumda yeniyim ve bir sorum olucak lütfen uzmanı olan biri bana çare bulsun. yıllardır bel bölgemdeki yağlardan sorunum var. can simidi bölgem...