İsimleri virgülle ayırın.
ayrıca yeni derken forumda yeni oldugumumu yoksa bu sporda yeni oldugumumu kastediyosunuz,eğer sporu kasteediyosanız 1 senede supplement siz bu...
doggetman kardes amacım yorum almak degil sadece gainer kullanmalımıyım? sorusuna cevap arıyodum cunku hocam bana methan vermek istedi vucutta su...
abinin su anki hali sanırım benim 2.5 sene sonraki halim vucut tipimiz tamamen aynı bu kadar olur helal olsun cok iyi bi vucut allah nazardan saklasın
spor salonundaki hocam artık senin proteinlerle karbonhidratlarla gelişemiyeceğini soleyip bana methan vermek istedi reddettim ve salondan...
Herbirinize sonsuz teşekkürler ve saygılar...Uzun zamandır işlerim dolayısıyla foruma girememiştim.Flexor hocam vücutta yağlanmayı nasıl sağlarım...
tamam düzeltiyorum. [IMG] [IMG]
Arkadaşlar 1 yıldır supplement kullanmadan vücut geliştirme sporu yapıyorum.yaklaşık 1 hafta önce optimum nutrition whey protein aldım.ama hala bi...
ben hala cevap alamadım ilginize teşekkürler
merhabalar bende aranıza yeni katıldım. 2 senedir vücut geliştirme yapıyorum herhangi bir takviye almadan protein amino vb gibi.. ama artık...