İsimleri virgülle ayırın.
Eresco Dany
Tabi kisiye gore degisir GT-S5660 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Kilo almak bb de cok onemlidir.Yag orani da belli miktarda gereklidir GT-S5660 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Günlük alman gereken kalori miktarini +500 yapmaya baslarsan degisimi gorursun zamanla kardes GT-S5660 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Kilo alma sorunu yaşıyorum bende yeni başladım makarna bulgur pilavı tavuk göğsu ve patates tüketiyorum agirlikli olarak tabii protein deposu...
Lor çok önemli;) GT-S5660 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi