İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar Protein tozu kullanacaktım 3 gün kullandım ve aşırı sivilce yaptı yaşım 16 sizdede yapıyo mu acaba?
İyiki street workout yapmışım diceksin street workout la eksik olan bölgelerini de geliştirmiş oluyorsunuz mesela benim sırtımla arka kolum...
Boy 1.80 Kilo 68 spora başlamadan önce 52 kiloydum ectomorph yapıya sahibim ama genetikmidir bilmem kollarım kalın ve Define 36 santim kolum var...
Boy 180 Kilo 68 kol 36 Cm yaş 16[ATTACH] [ATTACH][ATTACH][ATTACH] C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Tamam vücut ölçüleri diye bi konu açtım arkadaşlar hepiniz oraya girip eksik bölgelerime falan yorum yaparsanız sevinirim çok C6603 cihazımdan...
Sırt fotom yok ama çok iyidir daha önce Street wokrout yapıyodum çünkü C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Evet hepsini evde ama evim spor salonu gibi diyebilirim barfiks olsun dips olsun Halter var dambıl var falan yani C6603 cihazımdan Tapatalk...
Konuyu gören herkes bi fikrini yazarsa çok sevinirim sağolun C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Yediklerimi yazayım sabah 3 yumurta peynir Lor peyniri ekmek domates falan öğlen 3 tavuk döner okulda olurum o zaman akşam ne olursa yemekte...
Arkadaşlar ben 180 Cm boyunda 68 Kilo birisiyim kolum 36 santim defineyim fotoğraflara bakarak ek olarak çalıştırmam gereken bi yer var mı Protein...
Bendede böyle sorun var ne kardiyo ne bir şey yapıyorum sadece ağırlık kaldırıyorum yürüyüş falan bile yapmıyorum çokta fazla yiyen birisiyim ama...
