İsimleri virgülle ayırın.
'' BEN BAŞLASAM 2 AYDA ÇIKAR '' yada ''HAREKETİ YANLIŞ YAPIYORSUN'' VE ''AŞKIM NABER NASILSIN VB '' Saloonda olanlar =)
keci lor peyniri tüketinnnn.baltalı 100 gramda 20gram ÜZERİ PROTEİN VAR
dostum ama sporda nazik olmak acı cekmemek gülmek vb seyler yok.herkes cafelerde gezerken sigara alkol nargıle içerken spor yapanlar ne acı...
dostum toza ne bişiyorsun?
dambıl veya baska birşey.Önce eczaneye git yag oranını ölçtür saglık raporu al sonra hormonlarına baktır o zaman bu işin içinde olup beslenme...
fiyat ?
kesinlikle dostum.bakıyorum suplament satan site ve form sitelerine herkes tadından bahsetmiş.kimse demiyor su kadar kas yaptı ve süperim ucuyorum...
yag ile kas farklı seyler.yaglar kasa dönüşmez.bunu bil.Vücudunda yag varsa beslenme bölümüne gir orda protein karbonhidrat ve yag alman gereken...
definasyon yapman lazım.kardıo ınterval antrenmanlar.Karın kası tamamen beslenme ile ilgili.Ve bütün vücudu hareket halinde olan plank egzerler...
sence uyusturucu belkı daha fazlasını kullanan steroid kullanmaz mı ?
Yeşil çay günde 2 bardak iç,kahve iç antrenmandan önce.Sebzelerin karbonhidrat oranı dusuk olan brokoli gibi sebzeleri kullan.günde bir kez yag...
Bence bütün proteinleri gözden gecirdim sanırım en iyi ve isole protein antrenmandan sonra harika bir tercih olabilir.Bence amino bcaa glu gibi...
