İsimleri virgülle ayırın.
Cevap yokmu arkadaşlar ? Sent from my RM-825_eu_turkey_211 using Tapatalk
Normal diyim boyum 1.80 Sent from my RM-825_eu_turkey_211 using Tapatalk
Merhaba arkadaşlar bir sorum olacaktı. Benin kolum duz duruşta çelimsizmiş gibi duruyor ama kasımı sıktığım zaman kas çıkıyor acaba bu durum...
Merhabalar evde kendimce amatör olarak mekik şınav dubell la kol kasları için hareketler yapıyorum kaslarımın kasıldğını hissediyorum, bu...
Denedim ama 150 den sonra bacaklar dayanmadı
Merhaba alt karın kasımı geliştirmek istiyorum biliyorum daha önce açılmış başlıklar var yada siz yaza kadar foruma girme filan diyeceksiniz...