İsimleri virgülle ayırın.
tesekkür ederim bilginiz için.peki bu önerdiginiz antrenmanla birlikte diyette uyguluyormusunuz?
tesekkür ederim.peki nasıl bi antrenman ve protein amino asit kullanımı nasıl yapmalıyım aniaml cuts ve animal nitro siparişi verdim bunları...
merhabalar bu sporu 1 sene yaptıktan sonra ara verdim.boyum 1.78 ilk basladıgımda 92 kiloydum ve 2.5 ay agır antrenman ve diyetle 75 kga düştüm...