İsimleri virgülle ayırın.
Nasıl Bir Çeşit Program Uygulamam Lazım Diyetiyle Falan.Sadece Şu İlaçlar Suplements mi Ne Onlar Olmasında
Beslenmeye dikkat et derken nası yani bide nekadar zamanda yapabilirim karın kasini
Öncelikle Merhaba Arkadaşlar.17 Yaşındayım 186 boy 86 kiloyum.Yaklaşık 5 Gündür Çalışıyorum Ama Acemice.Şınav Mekik Gibi Ana Hareketler...