İsimleri virgülle ayırın.
Bu programı düzenli uygularsanız hiç bı sorun yasamazsın
yani ilk kullandığım hafta dediğim gibi vucut vitamine minaral aç oluyo etkisini anlıosunuz normaldan daha hızlı bi kas yapılaşmasını...
arkadaşlar 6 aydır yoğun bi şekilde diyet ve badybuilding yapıodum etki normalin altındaydı bu başılığı gördüm ve hemen eczaneden gidip 6 tl ye...
ben bir aydan fazla süredir bu programı 5 ve 10 kiloluk dambıllarla uyguluyorum belim 5 beden inceldi fakat kilomda tam tersi 5 kilo arttı yani...
sitede çok aradım ama bi türlü kendime uygun program bulamadım bady buildinge yeni başladım ama konduyonum oldukça ii dumbell ile çalışıyorum...