İsimleri virgülle ayırın.
Dağ gibi biceps genetikleri...
Pratik bilgiler açısından ve motivasyon açısından benim için Cenk Hoca açık ara 1 numero :D Meter abinin anlattıklarını falanda beğenirim her...
E tabiki çok fazla hatası oldu 87 kilo iken 8 pack e sahipti ve şimdi bakarsak karnı şişmiş ve 6 pack e düşmüş nedenini söylememe gerek yok :)...