İsimleri virgülle ayırın.
tabi tabi ama gözle görülür bi değişim kat ettiğimi düşündüğüm için buraya koydum, work hard :)
Yapabildiğinin en iyisini yap gerisini koyver gitsin, vucudunda ki o hamlık kişiden kişiye göre değişir ama 1 haftada gitmesi söz konusu iyi...
Arkadaşlar P90X yapıyorum bu da ilk 30 günlük değişimim. Eleştirilerinizi bekliyorum