İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar son kez fikir danışmaya geldim , bugün makineyle vüucttaki kılları alıcam . Dezavantajı nedir ? iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile...
Ya çiğneyemedim bile sorun bende mi acaba ? Çok sert geldi . 1 kase süte ne kadar koyayım yulafı ? iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Ya siz bu yulafı nasıl yiyorsunuz etinin yulafını aldım inanılmaz kötü bir şey çiğnenmiyor bile iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Bel bağlamıyorum ama spordan sonra eve hemen gidemediğim için protein tozunu içmem gerekiyor o yüzden sordum , bilgiler için çok teşekkürler...
Anladım son bir soru sorayım , protein tozunu spordan önce mi yoksa sonra mı içmeliyim ? Hangisi daha etkili olur iPhone 'den Tapatalk...
Teşekkür ederim , ayrıca yağ oranını düşürmek için dikkat etmem gereken şeyler neler ? iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Elmayı zaten yiyorum ama diğer öğünlerde ne yiyebilirim ? Badem fındık vs. Iyi olur mu ? iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Merhaba arkadaşlar size bir sorum olacaktı . Ana öğünlerde çok iyi yememe rağmen çok çabuk acıkıyorum ve ara öğünlerde evde olamadığım için...
Kardeş bölüm bulamadığım için buraya yazdım adam gibi konuş önce saçmalık filan ayıp oluyor . Kilo verdiğim için karın bölgemde deri var ve ne...
Karın hareketlerini yapıyorum , alttan kaslar şekillenmeye başladı . Ancak vücutta deri olduğundan gözükmüyor , deriyi gerdirmek için ne...
Güncel iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Antreman öncesi koşarak ısınıyorum , koşarken önce hızlanıyorum sonra yavaşlayıp tekrar hızlanıyorum . Squat için de fazla ağır girmiyorum tekrarı...
Squat yapıyorum ama twist bel için değil mi ? Belim ince kalça ve baldırlarım geniş squattan başka hareket var mı etkili olacak iPhone 'den...
Yardım edecek kimse yok mu ? iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Ya ayrıca karın bölgesi için de birkaç şey söylemek istiyorum . Karın bölgesini iyi çalışmama rağmen üstündeki deri yüzünden kaslar belli olmuyor...
Iyi günler arkadaşlar . Aranıza yeni katıldım öncelikle soruya geçmeden önce demek istediğim birkaç şey var. Yaklaşık 1.5 yıl önce sağlıksız ve...