İsimleri virgülle ayırın.
Ben ne dedim ? :D
14-15 tekrar aralığındaki egzersizler güçe yönelik değil tamtersi kısa süreli şişirmeye yönelik egzersizlerdir güç antrenmanları düşüktekrara...
Arkadaşlar izole egzersizlerle güç antrenmanı olmaz sakatlanırsınız. Güç antrenmanı Deadlift, Benchpress, Dips, Pullup, Barbellrow, Squat,...
bu yazdıklarımı insanların görebileceği bir yere koyarsanız bazı aptallar yüzünden genç kardeşlerimizin hayal kırıklığına uğramasını ve hatta bazı...
EVET RESMI KAYNAĞIDA BULMUŞ BULUNMAKTAYIM: "Appropriate strength-training programs have no appar- ent adverse effect on linear growth, growth...
Dünya rekoru kırmış bazı haltercileri ve powerlifterları buraya ayzmak istiyorum. Power Lifter: Andy Bolton 1.83 cm squat (550.5 kg/1213 lb)...
Remi bir kaynak bulmadan önce neden boyu kısaltamayacağını hatta tam tersine uzatacağını yazayım: Öncelikle ağırlık kaldıran insan yemesine ve...
Nerde oturuyorsun sahısen seninle ilgilenmek isterim muay thai için body salonuna gitmene gerek yok body salonundaki çalışmalar seni yavaşlatır....
Buldum hemde tanıdık çıktı. Fashion Sports KALFAÇEŞME SOKAK VALİDEBAĞI SİTE ÖNÜ No: 3/A KOŞUYOLU / İSTANBUL
En zararlısı koşu , en yararsızı yürüyüş , en yararlısı bisiklet git bisiklete bin ama illa ben dizlerimi sakatlıycam koşu bandında yürümek ve...
Bence MMA de başarılı olmak derken bize ne kast ettiğini başarılı kriterlerinin senin için neler olduğunu bize daha iyi açıklamalısın. Bu işi...
Squatın boy kısaltmadığı amerika sağlık bakanlığı tarafından resmi olarak açıklandı hatta şuanda kemikleri ve büyüme hormonlarını uyararak tam...
Var mı?
