İsimleri virgülle ayırın.
İyi günler 3 haftadır vücut geliştirme yapıyorum. Boy 1.75 civarı kilo 62 civarı. vücutta hafif yağ olduğu için kaslar gözükmüyor. bacaklarım...
Çok güzel bi paylaşım olmuş öncelikle teşekkürler. Bir sorum olcaktı. Yazıdada söylediğiniz gibi alt göğsüm yağlı ve bu çok kötü bir durum. Boyum...
sağol kardeşim. inşallah düzeliriz.
Arkadaşlar boyum 1.73 kliom 61 . fotoğrafta gördüğünüz gibi iç göğüsteki çizgiler kasların belirtisi sanırım. yani göğüslerimde kas var fakat...
Arkadaşlar çoğunlukla şınav çekiyorum evde kendi halimde ama göğüslerin şeklinden memnun değilim. Ne yapmam lazım?
evet belimi yamuk tutmuşum ondan kaynaklanıyo
evet arkadaşlarınm adonislere çok güzel diyorlardı. ama hiç çalışmışlığım yok genetik herhalde.
Bunu yasamayan bilemez kardesim hakli olabilirsin ama insanlarin dalga gecmesi yuzunden boyle oldum. Salona gitsem duzelir mi?
Merhaba arkadaşlar, foruma yeni katıldım. Yaşım 17. Ben şu an tişörtü çıkartmaya utanıyorum. günlük 30*6 şeklinde şınav çekebiliyorum ve evde...
