İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba ben antrenmanlara yeni başladım önceki konumda kolayı bırakmam söylenmişti .Ben artık ne yiyip içmeliyim peki?kilo 57 boy 1,70 kilo...
Bend dj olmak istiyorum kurs için para biriktiriyordum
Teşekkürler dediklerini uygulayacağım
Hedefim kaslarımı belirginliştirmek ve kas kütlesi kazanmak boy 1,70 kilo 57 sence şekeri yağı azaltsam ve freeletics yapsam sonucuna ulaşır...
Peki nasıl beslenmeliyim biraz anlatır mısınız
Merhaba forumda yeniyim yeni freeletics e başladım fakat nasıl beslenmek gerek bilmiyorum yardımlarınızı bekliyorum.Öğle yemeğini okulda yiyorum...