İsimleri virgülle ayırın.
Ama omuz kasının gelişmesiyle sadece omuzun genişlemıyeceğini soyluyolar kanat falan karısımı bır program varsa çok memnun olurum
Bu spora Yenı başladım yaşım 15 omuzlarımın bııraz geniş durmasını kısacası bırazdaha kalıplı durmayı ıstıyorum agır olmucak şekılde bır antreman...