İsimleri virgülle ayırın.
dymatize Super Mass Gaine Weider Pure Creatine 600 Gr Universal Amino 3001 160 tblet hardline whey 3 matrix .... mrb hocam bu suplementlerden...
Weider Pure Creatine ... çay kaşığı 5 gr gelirmi ?
aslında bi tatlı kaşığı yeter şimdilik... peki creatinde yüklemeee yapmamızmı lazım?
teşekkürler denixex aslında amino hem antreman hemde antreman sonrası daha iyi verim alınır diye bi kaç konuda okudum .. peki kreatin bi çay...
arkadaşlar bb başlayalı 4 ay etti hiç düzenli bi kaç suplemenet aldım bunların kombinini nasıl oluşturabilirim bi ? ilk defa kullanıyorum spor 2...