İsimleri virgülle ayırın.
Kardeşim sakın alma Nitrofull Nutrition denen sahtekarların ürünü forumada bu markayı ararttırısan ne kadar sahtekar bir marka olduğunu anlarsın....
Dolar kurlarınıda bahane ederek suplement fiyatlarında abartı bir fiyat yükseltimine gittiler.
Bu adam idolüm dediğim tek adam ölmesine çok üzüldüm huzur içinde yatsın.
Kardeşim o ürün nitrofull nutriton denen sahtekarların ürünü içeriği cacık ben içeriğinde protein bile olduğunu tahmin etmiyorum.
SEn protein tozundan ne bekliyorsunki bu kadar kötüledin ürünü protein tozları steroid değildir alıp kullanıp kısa sürede gelişme gösteresin.
Ben sabah 8 akşam 5 çalışıyorum üstüne spor beslenme duş ıvır zıvır binince bir şeyler hazırlamaya vaktim olmuyor dolayısıyla düz yiyorum göğüsü...
Tarif için teşekkürler bende hep fırında yada haşlanmış tavuk göğsü yemekten bıktım aslında lezzetli şekillerde yapabilirim ama vaktim yok vakti...
Herhalde 4 ay arada beslenemedin baya ölçü düşmüş gibi ama doğru antrenman beslenme ve dinlenmeyle eski halinden daha iyi olursun moralini bozma...
Daha önce ne kadar yaptığını bilmiyorum 4 ay uzun bir ara sayılır 1.5 haftada sonuç alman zor bence azimle devam et moralini bozma elbette kısa...
Aynı sorun bende de mevcut acemiyken barbell curl yaparken belden destek aldım ve belim ağrımaya başladı başlarda fazla umursamadım ama sonradan...
Bu spor aceleye gelmez 2 haftada hiç bir şey olmaz sadece kendini iyi hissedersin gelişim için en az 2-3 ay geçmesi gerekli üstelik yaşında çok...
Bence kaldıramayacağın ağırlıkla girmedikçe sorun olmaz birde squat gibi hareketler yapaken beline dikkat et hareketi doğru yapki belini sakatlama.
Güzel kardeşim 2 haftada ne gibi bir değişiklik bekliyorsunki üstelik yaşında çok küçük gelişim için en az 3 ayı gözden çıkarıcaksın ve yeterli...
Ben 2 kutuyu günde 2 ölçek kullanarak bitirdim hiç bir yan etki görmedim ayrıca tadına berbat iğrenç gibi yorumlar yazanlarıda anlamıyorum neyi...
Bence bu kadar çok whey kullanmak yerine ara öğünlerdede tavuk göğsü ton balığı tarzı protein kaynakları tüketsen daha verimli olur.
pro...n7.com sitesinde havale ile 171 tl ben 166 ya alıyordum 5 tl kadar zam yapmışlar sanırım.pro...n7.com sitesinde havale ile 171 tl ben 166 ya...
İnsanları yanıltıyor gayet içilebilir bir tadı var.
Amaç yağ yakmasa antrenmandan sonra kana hızlı karışan karbo(basit) almak inüsilini zıplattığı için yağ yakımını durduracaktır yağ yakmak ise amaç...
Zaten hızlı karışan karbo alıyorum ama gerçekten kayıp yaşadım galiba göğüslerimde küçülme oldu gibi 5 günde kayıp yaşadıysam kalan 25 günü...
Bu videoyu izleyebilirsin Savaş Cebeci her zaman bilimsel cevaplar verir söylediklerine güvenebilirsin. [media]
