İsimleri virgülle ayırın.
yanlış okudun heralde kardeşim yemiyorum yazmışım zaten
aynen haklısın göğüsler hani bi nebze daha eridi ama göbek büsbütün duruyor diyetimide iyi yapıyor kola ekmek ve cips yemiyorum
Okuduğum bazı kaynaklarda yoktur yazıyor.ama ben spora başlayalı 1.5 ay oldu yaklaşık 6 kilo verdim ve bu kiloları yüz kol ve bacaktan verdim bel...
1 ayda 4,5 kilo verdim ama bel ve göbek bölgemdeki yağlar olduğu gibi duruyor.Haftada 4 gün cardio yapıyorum beslenmeme de dikkat ediyorum.Boyum...
alt karın sorunu bende de var galiba yağlanmadan kaynaklı.
18 yaşındayım.boyum 1.84 kilom 82.5..1 aydır spor salonunda cardio ve ağıırlık çalışuyorum.Vücudumda sadece göbek ve bel bölgemde yağlanma...