İsimleri virgülle ayırın.
Beslenmeleri biraz Aksatiyorum anestezi teknisyniyim hastayı birakp çıkamıyorum sonuçta. ama tavsiyelerinizi gerçekten ciddiye alicam teşekkür...
Tavsiyelerinizi dikkate alicam. Onerebiliceiniz bi kombinasyon var mi peki ??
Bi gün göğüs bacak bi gün on kol arka kol bi gün omuz sirt. 2gunde birde idman sonralari karın çalışıyorum. 6gun gidiyorum salona bi bölgeyi...
Arkadaslar 6aydir vb ile ugrasiyorum. Haftanın 6gunu günde iki bölge çalışarak idman yapiorum.Boy: 1.69 kilo:53 bulk dönemi icin tavsiyelerinizi...
Eksik anlatmısım benim hatam. Omuz çalıstıgım günler önkol ve bacakta çalısıyorum. Gögüs günleri sırt kanat da çalısıyorm. Fullbody programını 2...
Arkadaslar ben 19 yaşındayım 1.70 boyum 52 kilom. Daha öncesinde yüzme futbol gibi sporlarla ugrastım yaklasık 2 aydır vg ile ugrasıyorum. 3 gün...
