İsimleri virgülle ayırın.
barfiks evet dstm kanatta barfiksle başlıyorum 4 set 8 tekrar olarak. bide senin önerini (her antreman sonrası 2 3 set yapılabildiği kadar)...
tabi yukarda 2. dieti dikkate alıyorum nescafeyi meraktan sordum. bide bu sporda yeniyiz de önceden sporla uğraştım tabi dipnot olarak......
eywllh . burda 5 fincan nescafe dio bunun nası bi faydası var acaba. diet için saol.
Mike Tyson gibi bişi. . Hatta daha da güzel. bi söz güzeldi .gelişim durur ve o eşiği atlatmak için uygun kürü yaparsın diyosun (yaklaşık...
dstm şu anda önden profil yok elimde . ama 2. resme dikkatli bakılınca sağ kol hizasında görülüyo ..
tabi yukardaki fotolar antremanan yaklaşık 1 saat sonra çekildiğinden normalden fazla, görünüyo o da var dimi
definasyonla kasıt bu parçalama olayı oluyo heralde? :?: yani parçalanacak düzeye gelmiş mi sizce :?:
[img][img] slm lar. tavsiyelerinizi beklerim.
resmi yükleyemedim hata verdi..acemliliğimize verin silin bu mesajları.
...
Yeni bir üye olarak, bukadar çok üstadı bir ortamda buluşturan ve bizim gibi çömezlere yardımcı olan hocalarımıza saygılar teşekkürler......
