İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkürler araştıracağım
Zaten full body çalışmıyormuyum yani 2 gün içerisinde tüm kas gruplarını çalıştırıyorum.. Şimdi aynı düşünüyoruz aslında bende senin dediğin...
http://www.bodyforumtr.com/threads/spor-hocasının-verdiği-programı-yanlış-buluyorum-yardım-ediniz-tartiŞma.95441/ selam abi yardım edebilirmisin
http://www.bodyforumtr.com/threads/spor-hocasının-verdiği-programı-yanlış-buluyorum-yardım-ediniz-tartiŞma.95441/ yardım edersen cok sevinirim
Arkadaşlar öncelikle merhaba.Ben okul esnasında hep cardio çalışıyodum ve 2 haftada flan 6 kilo vermiştim belim flnda incelmişti.Okullar bitince...