İsimleri virgülle ayırın.
Boyuna oranla 70 kilo bence çok ideal durur. Karbonhidrat tozu olarak sana ilk önerim Muscletech Mass- Tech ikincisi ise BSN - True Mass. Diğer...
Merhaba dostum sakın 1100 lira verip saydığın ürünleri alayım deme. Son 4 ayda 10 kg almış biri olarak bunları söylüyorum :) Öncelikle protein...
20 Günde bitmesini planladıgım ürün bazı günler aksattıgım için 22 günde bitti. 22 günde 70den 74 kiloya çıktım ve göbek gibi gözle görülür...
İstediğin kiloya ulaşana kadar karbonhidrat tozu kullanman çok daha faydalı olacaktır
Tamamen senin damak zevkine kalmış :) Şahsen ben 1 ölçek için 100-150 ml su kullanıyorum. Eğer tadı ağır gelirse su ya da sütü arttırabilirsin :)
30 Gram creatin alabilmen için günde 3 porsiyon yani 765 gram toz içmen lazım.Bu şekilde 4 günde kutu bitiyor :) Sana hocalarının günde toplam 3...
Ürünü bugün kullanmaya başladım. İlk izlenim olarak; vanilya aramosı güzel, çok ağır bir tadı yok. Ürün karışımı çok iyi sadece hafif köpüklenme...
Eğer amacın kilo almaksa protein tozu yerine gainer yani karbonhidrat ağırlıklı, yüksek kalorili toz kullanman lazım. Gainer olarak şahsi önerim...
Merhaba arkadaşlar Optimum Whey ile Nitrotech arasında kaldım. İkisini de aynı fiyattan alabiliyorum fakat aralarında 420 gram kadar fark var....
