İsimleri virgülle ayırın.
konuyu takip eden arkadaşa özel yazıyorum mesajın üzerinden 1 ay geçmiş, yaklaşık olarak yukarıdaki gibi bir beslenme programı takip etmeye ve...
Arkadaşlar öncelikle herkese merhaba... Ben profesyonel olarak olmasa da uzun zamandır sporla uğraşıyorum, yaşım 26, boyum 185 cm, kilom 88 kg...