İsimleri virgülle ayırın.
Doğal yoldan beslenerek derken takviye kullanmadan sadece beslenerek demek istemiştim. Tabi ki protein ağırlıklı beslenmenin ve doğal beslenmenin...
Merhaba 3 senedir spor yapıyorum. Pilates, aerobik vs... Fitness'a 3 aydır başladım, ağırlıkla çalışıyorum. Haftada 4 gün idman yapıyorum. 62 kg...