İsimleri virgülle ayırın.
Kokuyor. GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Sabahları bal ve süt ile tüketiyorum. GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
60 cc 60grama denk gelmiyor. Yaklaşık 100ml protein tozu 45 grama denk geliyor. Iki ölçek döktüğün zaman kapta 100ml ye karşılık gelecektir....
Antrenman öncesi yarım ölçek yeterli diye düşünüyorum idareli kullanacaksanız. GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Boks antrenmanlarından sonra ve her sabah kullanmak amacıyla bir kutu aldım. Boyum 178 kilom 61 yag oranim % 10. Öncelikli hedefim 65 kilo...