İsimleri virgülle ayırın.
Dostum vücut güzel de hiç öncesine ait foto eklememişsin o yüzden gelişimle ilgili bişey diyemiycem. Bide hem retrica hem de ışık oyunu...
Anladığım kadarıyla doxux adlı arkadaşın spor yapma amacı güç arttırımına gitmek. Dostum analize girmeden çalışmak bence çok absürd. Önce analiz...
Ayni olay bende de söz konusu dostum. Salondaki hocanin dedigine gore bu tur hatalar gorulebiliyomus.
İyide dostum kas kutlesiyle yag kutlesi farkli seyler. Kas oraninin artmis olmasi yag oraninin artmadığı anlamına gelmez diye biliyorum.
Yediklerim yukarıda da belirttiğim gibi genellikle yüksek protein kaynaklı besinler ve protein miktarı iyi olmayan besinlerden genellikle...
Şimdi arkadaşlar; Body'e başlayalı yaklaşık 6 ay oluyor. İlk 3 ayı fitnessla geçti diyebilirm. Bu spor hakkında başlarda hiç bilgim olmadığından...
