İsimleri virgülle ayırın.
ya bende herkes sevsin demiyorum ama bazıları abartmış tadını çok aşağılamışlar bu spor damak tadı sporu değilki zaten 350 ml bişey içeceksin...
arkadaşlar tadına iğrenç diyenlere takılmayın onlar bu sporu yapıp yulafın yanına yaklaşamayanlar bi optimum tadında değil belki ama yulaf...
sağlık sorunları yaşamadıysanız gerisi sorun değil hocam içinde ne olduğu belirsiz bir ürün
Spor salonuna yeni yazılan bi arkadaşıma hocası nitrofull gainer satmış arkadaşımda kullanmış ben gördükten sonra uyardım burada yazılanları falan...
ben kendimden örnek verecek olursam sadece hayvansal kaynaklardan aldğım protein ortalama kilo başına 1 gr falandı ama 1 ay boyunca gayet güzel...
sadece federasyona bağlı bi yarışmaa mı olmak zorunda atıyorum mesela bodyforumtr kendi adıyla bir yarışma düzenlese buna izin vermezler mi?
arkdaşlar merak ettiğim bi konu var gelecek yıl vücut geliştirme türkiye şampiyonasına hazırlanmak istiyorum acaba ankarada önerebileceğiniz bi...
ayrıca beslenmem dinlenmem iyi değil demişsin ne diye aldınki önce bunları düzeltmeye baksaydın keşke
yeni mesajlar bölümüne girince hata veriyor web sayfası kullanılamıyor diyor
fotodaki hareketi yapan kendisi ise imrendiğim şeylerden biridir tebrik ederim güçlü bi sporcu :)
ultimate creatin monohidratla birlikte bugün spariş verdim ama forumda ultimate creatin monohidrat başlığını bulamadım kullanmaya başlayınca...
benim kutum bitmek üzere tad olarak iyi ama ilk whey im olduğu için diğerleriyle kıyaslayamayacağım etki olarak wheyden çok bişey beklememek...
kardeşim protein tozu suplement yani besin takviyesidir.Yemeklerinden beslenmenden aldğın proteinin ihtiyacını gidermiyorsa gereklidir yoksa kana...
(Onada bakmıştım fakat 5kiloluk üründen 15 servis çıkması biraz garip değil mi ? Kaç gün tüketebilicem ki ben bu ürünü.) orda yazdığı servis...
80 gr karbonhidratın 33 gr ı şeker hocam ürünü kullanmadım ama bu bile fail aynı şey hardline içinde geçerli illa alacaksanz içerik-fiyat olarak...
indirdim bayadır alt yazı bekliyorum
yanlış tespit kaç gramında kaç gram protein oranı var iyi bak progainerın servis maliyeti 3matrixe göre baya fazladır.
kendine göre ihtiyacına göre ayarla dostum kaç gramdan kaç kalori karbonhidrat protein alacağını hesapla günlük beslenmene göre şekillendir
adamın boyu 1.85 kilosu 88 42 çok rahatlıkla vardır bence şaşılacak bi durum yok güzel vücut hocam tebrikler beslenmede eksiklikler var biraz ama...
ben yatağa girmeden 15-20 dk önce yiyorum loru 100 gr kadar çabuk uyuyamam genelde yedikten 1 saat sonra yatıyorum ortalama