İsimleri virgülle ayırın.
Yani kas kaybı hacim kaybı yaşarım doğru mu anladım ? iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Bir de bu iki ürünü 3 aylık bırakınca ama spora devam edince hacim kaybedermiyim ? Düşüş olur mu yani ? iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile...
Bunlar kilo kaybına neden olmaz değil mi ? Çünkü kilo kaybetmek istemiyorum en fazla bir iki kilo almak istiyorm iPhone 'den Tapatalk aracılığı...
Casein yerine bu ikisini mi alıyım sizce iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Casein ve whey protein yanında bir şey daha kullanmak istiyorum. Daha 4 ay olduğu için bcaa ve glutamine beraber kullanmak istemiyorm iPhone...
Casein kullanmayım mı ? Yani ne yapacağımı şaşırıyorum artık hep karar değiştiriyorum iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Muschlepharm assault u creatine yerine tercih etmelimyiim ? iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Bcaa ve glutamine çok kullanmak istedim ama sorduğum bir kaç yerde daha 4 ayım olduğuniçin ve ilk kez supplement kullanacağım için ağır olur...
Şöyle bir şey var ben öğrenciyim ve yurtta kalıyorm maddiyat önemli değil ama protein alımım pek yeterli değil . Casein ve wheyin yanınds creatine...
O zaman antrenman sonrası whey ve yatmadan öncede casein almam çok mantıklı olur değil mi ? iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Yada amino yerine weiderın premium wheyini almam şu an daha mı mantıklı olur ? iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Kompleks amino mu yoksa glutamine mi alıyım ? Kilo kaybı yaşamak istemiyorum şu an :) iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Nox a baktım şu an creatine almaktan vazgeçtim :) yanına amino asitte koyuyum mu ? iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
İyi günler abilerim kardeşlerim .. Boyum 175 kilom 65 .4 aydır bb yapıyorum. Creatine ve protein tozuyla beraber bir ürün daha kullanmayı...
Yada protein tozu + creatine + glutamine + bcaa mı kullanayım ne yapayım bi yardım edin . iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Ne yapmamı önerirsiniz peki ? iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Amacım çok kilo almadan yani şişmeden fit bir vücuttur . Sadece 4 5 kilo kadar daha almak istiyorum .
İyi günler 20 yaşındayım 4 aydır bb yapıyorum 175boyum 65 kilom var . Protein ağırlıklı gainer + creatine +glutamine kullanmak istiyorum sizce...