İsimleri virgülle ayırın.
ant öncesi, 1-3 saat kadar önce yiyorum Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
bazen olduğu gibi bazen de mixerden geçirip toz halinde koyuyorum Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
pişince makro değer değişmez şöye kardeşim 50gr bulgurda 35 40 gr karb vardır, 50gr bulgura su girip pişince pilavın toplam ağırlığı 140 150gr...
yenip içilen herşey çiğden hesaplanır yoksa makrolar yanlış olur Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
[ATTACH] preworkout öğün, 70gr muz 60gr yulaf 100gr yoğurt 5gr hindistan cevizi yağı 1 çay kaşığı tarçın Tapatalk kullanarak iPhone...
çok uzun süre genrise whey kullandım ancak son fiyatları bana makul gelmiyor, geçen bi sitede mp iron wheyi havale ile 160tl kargo bedava bi kaç...
günlük beslenme planın varmı toplam günlük kalori ihtiyacını bu ihtiyacın nekadarı protein karb ve yağdan oluşmalı bunları bilmiyorsan...
legpress makinesi bacak kaslarının hiç bi kısmını tam olarak hedef almadığı gibi diz ve özellikle de belin için çok zararlıdır.belinizin sağlamda...
ben çileklisini kullandım, tadı sana nasıl gelir bilemem benim için hiçbiri fark etmez. sana kötü gelir zorlanırsan içine 1 çay kaşığı kadar...
bcaa tablet formada onun için önce sonra şeklinde kullanılır. glutamin 5gr ant sonrası 5gr gece uyumadan ayrıca ertesi gün kas ağrısı sızısı varsa...
elinde ve parmaklarında kas yoktur tendonlar ile hareket ederler o tendonlar da kolunun üst tarafındaki flexor pronator ve kolunun alt tarafındaki...
;)
antrenmandan önce de sonra da karbonhidrat tüketmen lazım, antrenman sırasında vücudun enerji olarak karbonhidrat kullanır antrenman sonrasında da...
böyle bi imkanın varsa çok iyi olur, ben 1 yıldan fazladır bu ürünü kullanıyorum çok ta memnunum, son siparişim 1 hafta kadar önce geldi o çirkin...
3001 ve 2700 içerik olarak aynıdır tek fark tek tabletin içindeki miktarlardır. birini toplamda 4 5 tablet kullanırsın diğerini toplamda 8 9...
bu ve benzeri sıkıntıları yaşayanlar mutlaka Kardiyoloji uzmanına görünmeli fiziksel bi sıkıntı varsa yol yakınken tanı konulmalı eğer fiziksel bi...
ben bu ürünün 350 tab'lık 2.kutusuna 1 - 1.5 haftalık aradan sonra yeniden başladım. idman öncesi ve sonrası yerine 3 öğün yemeklerle birlikte...
