İsimleri virgülle ayırın.
Kardesim sen adam dovmek istiyirsan aylik 200 tl ye krav maga var taksim beyoglunda 3 ayda terminatorsun GT-P7300 cihazımdan Tapatalk 2 ile...
Boks yapabilirsin hatta senin gibi insanlar icin boks cok iyi olabilir.Boksa basla yaglarini yak ondan sonra sana mma oneririm. GT-P7300...
Ben kendim kickboks yapmis biri olarak sana tavsiye ederim.Cok kolay kilo verecegine emin ol.Ve cok eglenceli bir spordur.Hemde vucut anatomisini...
Sana şu kadar soyliyim ben gerçi yaşça küçüğüm senden ama cok spor yaptim.Muay thai boks kickboks ama bunlarin hicbiri bodybuilding kadar guc ve...
bir aydan sonra vucut gelisimine gore belli supplementler kullanabilirsin
Vucut anatomin iyi.Bence evde p90x antremanini kullanmak yerine ucuz bir spor salonuna başlayarak birkac ayda daha fazla yol katedebilirsin.
Go hard or go home
Arkadaşlar öncelikle şunu söyleyeyim bu şurup antreman öncesi su kaybı ve protein kaybını önlemek içindir.Ayrıca uykudan öncede uyku sırasında...
