İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba. Bcaa dedigin gibi kaslari onarir. Bcaalar 3 farkli zamanda alinir ant once ant esnasinda yada ant sonra. Bcaa kesinlikle kullanilmasi...
Yanlis bilgi verme arkadasim. Steroidlerle karistirma bu urunu Tribulus terrestis bitkisinden yapilmakta olup bitkisel bir urundur. Vucut testo...
Aldigin takviyeler dogrutulsunda iyi bir vucudun olmali musahit bi zamaninda bi fotograf atarmisin?
Tribulus gece yatarken alinir :) sabaha karsi insan vucudu en yuksek testoyu salgilar ve bu seviyeyi arttirmak icin kullanilir. Cinsel istek...
Yumurtanin sarisinda yag orani fazladir bu yuzden karaciger yaglanmasi yapabilir. Ornegn 3 yumurtanin sadece bi tanesini tam olarak yiyin digerl...
Tamam sizin eşşeginiz kancik olsun. Ama dinlersenz size tavsiyem şudur ki ögünde yada tek seferde 30 gramdan fazla protein almayin 2 saat...
Agirligi dirsekten kaldiriyorsunuz. Dirseginizi kirmassaniz duz tutarsanz omuzdan kalsirirsiniz daha iyi olur. Sizin yaptgnz sekilde 10 kg...
Kardesim o zamam sen bi oturusta kilonun iki kati proteini al sonra gun boynca protein alma. Bu sporda beslenme birden fazla yemek degil az az 6 7...
Sirt programina biraz daha ozen gostersen iyi olur sirt ne açilmiş nede parçalanmş
5 gr bcaa vucudun ihtiyacini karsilamaz arkadasim
Omuz yana acis, omuz öne acis ve trapez hareketini duzeltmelisin kardesim
:)) kardesim sag kolla sol kolun kas yapisi farkli sadece baska bi problem yok
Eklemlerinde sknti vardir doktor kontrolunden gecmelisin
Bi gun tavuk ye diger gun kirmizi et somon baligi tavuk cigeri vs degisiklik yap. Ton balığı vücudun alması gereken temel aminoasitlerden 10′unu...
Amino asidi ant once 3 ant sonra 3 gece yatarken 3 porsiyon olarak al. Bcaayi istersen kullanma amino asidin icinde bcaa zaten mevcut. Ama illa...
Ben aldim kullaniyorum gayet iyi bir ürün ozellikle hidrolize whey olmasi buyuk bi etken herkese tavsiye ederim. Ant once 3 ant sonra 3 gece...
Bcaa
Protein creatine amino ve tribulas
Bench presste 100 kg :))) yani 40 bi tarafa 40 bi tarafa bar agirligi ile birlikte 100 kg yani :) bu olculere ve 9 aylik tecrubene bakilirsa...
3 gün çalişip 1 gun ara vermeni siddetle oneririm. Gogus hareketlerinde de ilk programina anlamsiz olmus diyen arkadaslar boy kilo vucut...
