İsimleri virgülle ayırın.
Tekrar teşekkürler.Günlüklerinizin yakın takipçisiyim.Yolunuz açık olsun :)
Merhaba , Lethe .Ben 1.5 yıldır fitness yapıyorum.Kullandığın bcaa ve glutamine markalarını ve hap mı toz mu olduklarını sorcaktım ve bana...
Bu ürünün içerisinnde çok fazla sodyum var vücutta su tutma problemi yaşayan var mı ?
Hızlı olması düşüncesiyle başlarsan yakın zamanda sıkılır bırakırsın bu sporu.Kafandan atman gereken ilk şey ''hızlı'' kelimesidir.
Önemli olan zaten spordan sonra iyi beslenebilmek :) Daha çok protein ağırlıklı ve diyetteysen az yağlı beslenmeye özen göstermek.