İsimleri virgülle ayırın.
Iyi gunler. Boyum 1.85 ve kilom 76 haftada 4 5 spor yapmaktayim ve bu sporda15nci ayim.Alacagim supplementler muscletech nitro ve phase 8....
Sporda 1 yilim genelde haftada 5 spor yapiyorum boyum 1.85 ve kilomda 75 . Kombinasyon yapmayi dusunuyorum elimde Iso dynamize whey Gaspari bcca...
Optimen On whey Hydrobuilder Bu 3 nu kullanirken multivitamin kahvaltidan sonra Whey idman oncesi Hydrobuilder idman sonrasi dogrumudur?
Bu forumda cevabini bulamadigim soru
Herhangi bir bilgisi olan yok mu bu konuda?
Glutamin ve bcaanin amnio asitin icinde oldugunu biliyorum fakat forumda okudugumda bir cok konuyu glutamin, bcaa ve aminoasitin aynanda...
Elimde whey , amnio acid, bcaa ve glutamin var sormak istedigin amino acid burda gereksiz midir ? Yada aminoacid , bcaa ve glutamin bunlari nasil...
Amino asitlerde kafam cok karisiyor . Ornek vermek gerekirse : universal 3001 mi kullanmak yada gaspari bcaa ve glutamin mi kullanilmali ? Yada...
Bisey sorucam sizce bu tarz kompleks urunler mi daha iyi yada glutamine ve bcaa yi tek tek almak mi ? Veya bu tarz amniolarin yanina glutamine ve...
Cok tesekkur ederim . Peki amino acid bittikten sonra amino asit almama gerek varmi?
Iyi gunler yurtdisindan gelirken kendime bir kac urun aldim . Elimde 4 tane protein tozu var ( syntha 6 , amix cfm, dynamize elite ve optimum var...
Son olarak sormak istedigim Protein glutamin bcaa mi Protein ve amino acid mi Yada sadece protein tozu yeterli mi ?
Tesekkur ederim oncelikle hangi amino acidi kullanmami onerirsiniz?(tavsiye edebileceginiz bir urun var midir)Ve protein , glutamine kombine...
Arkadaslarim kullanmaya basladi acikcasi benimde merak ettigim bir protein tozu .
Merhabalar, Foruma yeni uye oldum fakat forumu 2 aydir duzenli olarak takip etmekteyim. Universite futbol takimindayim ve ayni zamanda vucut...
