İsimleri virgülle ayırın.
Basarilar asla pes etme 2 ayda 11 kilo verdim bende hedefim75 kg
Abi iletişime gecermisin benimle tecrübelerinden yararlanmak istiyorm
tessekurler abi ilgilendiğini için ygsden sonra spor salonuna yazilcam ama utaniyorum biraz şuan sadece koşuyorum kilom 85.6kg oldu
öncelikle merhaba ismim tevfik hemen konuya geçelim benim kilo vermek isteme düşencem bundan 3ay önce başladı.Belimde ve omuzumda çatlaklar...