İsimleri virgülle ayırın.
protein tozu spordan sonra 1 ölçek :) su ile tavsiye edilir
Akşama tam değişimimin foto ekleyeceğim :)
Benim karnımı feci derecede bozdu ve sattım.. En iyisi muscletech nitrotech bana göre
Hocam yanlar var ve göğüs ucu, omuz-kol ortasında yağlanma var bacaklarda yağlı :( [IMG] Yalnız şuan bu halimden daha iyiyim 20 gün önce...
Hocam valla bende gülüyorum :D (bugün aldım karbo) Biraz veriyorum sinirlenice alıyorum geri sarıyorum bişeylere ve kafamın içi ağrıyor böyle...
Merhabalar, Protein ağırlıklı diyet yapıyodum ara ara kaçamak yapıyodum fakat genel olarak protein harici birşey almıyordum. Fakat karbonhidrat...
teşekkür ederim yorumun için hocam
teşekkür ederim hocam :) definisyon yapıyorum fakat l-carnitine kullansam mı karar veremedim multipower mega amino shot kullanıyorum
off günelri ürünü kullanmayı kesiyorum :)
Spor hocam sadece antreman sonrası kullanmamı söylüyor
Hocam keşke sitedeki müşteri hizmetlerine sorsaydın bize işe yaramayan ürün mü satıyosunuz? Diye. Benim aldığım üründe de var siyah bant ama...
Sabah: 3 dilim peynir 1 dilim tam buğday ekmeği Öğle: 1 büyük karışık tost şeftali suyu Ara: 2 mandalina Spor sonrası: 1 ölçek whey Akşam: 10...
Paranoyak mısınız hocam? Yanlış anlamayın ama ülkemizde bir sürü şeyin girişi çıkışı gümrükte takılıyor? Özellikle avrupa ülkelerine hiç bir şey...
Merhabalar protein tozumu (Muscletech nitrotech) her gün kullanıyorum, antreman günleri spor sonrası içiyorum. Diğer off günlerdede kardio...
MuscleTech NitroTech Sni Pw-30 (Büyük hata) Multipower Amino Asit Mega Shot
Geç cevap veriyorum ama merak ettim tarifi :)
Bende yağ yakımı yapıyorum hocam kardio da çok önemli beslenme gibi. Benim nasıl beslendiğimi takip edebilirsin :) RollOver - Beslenme ve Spor...
Baya seviliyor l-carnitine ve sihirli değnek sanılıyor :) Hocam gelebildiğin yere kadar, yapabildiğinin en iyisini supplement desteği olmadan...
Sabah: 2 yumurtadan peynirli omlet Ogle: Form biskuvi Multipower Protein bar 4 gibi: 100gr yulaf 1 avuc cerez 1 muz 160gr light ton baligi 6...
Hocam ab ripper sadece karin siz komple bir p90x i arastirin komple program 3 ay hergun ab ripper yok programda :) 12 adet dvd den olusuyor set ve...
