İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar bildiginiz gibi ramazan yaklasiyor oruc tutanlar nasil beslenmeli tavsiyeleriniz nelerdir
Yorumlariniz icin tessekkur ederim ama bu spora basladiktan sonraki amacim 100 kg basabilmekti destekti arkadasla 1 senedir beraber calisiyoruz o...
[media]
[IMG] [IMG] 7 aydır düzenli yemek beslenip çalışıyorum herhangi bir suplement almıyorum yaşım daha 16 yorumlarınızı bekliyorum