İsimleri virgülle ayırın.
karın egzersizi yapan birisi değilim ama barfiks olsun şınav olsun dips olsun dolaylı yoldan karın çalışıyor onu da engelleyemem sanırım ; ayrıca...
teşekkür ederim, son zamanlarda ben de parazit-kurt olabiilme ihtimalinden şüphelenmeye başladım en yakın zamanda gideceğim..
Merhaba , ben verdiğim aralarla beraber yaklaşık 2 yıldır vg ile uğraşıyorum henüz salona gitmedim evde kendi imkanlarımla salon ortamını...