İsimleri virgülle ayırın.
boyum 1.84 kılo 83kg duzenlı olarak 2 aydır agarlık çalışıyorum ust sıx pack larde problem yok ama alt sıx pac ları nasıl cıkartıcagım konusunda...
tskurler
2 aydır çalışıyorum .
teşekkürler.
Bıcep ve trıceps kombıne calısmak dogrumudur sızce arkadaşlar.