İsimleri virgülle ayırın.
ilhan hocam sunuyor yarışmayı :) slmlar hocam... tebrikler biraz zorlansanda basarmışsın...
Katılıyorum bana kalırsada iğrenç ama Yanlış vermiş oldugu kararında en üst seviyesini başardığı için tebrik ediyorum.son ropörtajında bu yolu...
80 olabilir boyu 185miş normaldir ince olması bence.boyun uzun bu yuzden senin daha fazla emek vermen lazım bunu istersen basarabilirsin uzun...
7 ay senin için daha çok kilo vermek üzerine gecmiş ama guzel kilo vermişsin tebrikler goremedm ama 25kg az degil.Suan biraz yag dısında baska bi...
Herkes farklı bir sey soyler ama ben soyledklermin neden oldugunu sana acıklayablirim ve bunlar aslında bilindik seylerdir tabiki herkes bilir....
Katılıyorum arkadaslarıma beslenmen kötü malesef :( kilon az oldugu için gunde en azından 5 ögün yemelisin. ayrıca şekeri kestim demişsin...
Bahsettiginiz şey suplementler falansa bence kimseyi yönlendirir gibi konusmayn sanıyormusunuz faydası var zararı yok ? Hem illa ek besin...
Vucuduna göre kolları çok iyi diye söyledik biz. ve demişsin baska bi kas grubu goremedm die bence omuzlarda fena degil ne dersin? thums:
Tabiki en önemlisi azim ve istikrar o yaşta yapmış helal olsun bana bu cocuk biraz kullanılms gbi geldi cnku sponsoru falan var ve sporu bırakms...
Arkadaslarnda soyledkleri gibi yasın kucuk bu yasta biraz hafiften al alt yapın smdiden baslarsa ilerde guzel bir vucuda kavusursun. bu arada son...
Bu arada bir sey fark ettm tüylenmeyi nasıl ortadan kaldırdın ? veyahut kendilindenmi oldu vucut degişimi yuzundenmi ?
Sana karın hareketleri ile ilgili pek bilgi veremicem ama yorum yapmak istiyorum. Guzel gidiyorsun belki vucudun sana suan biraz yaglı gibi...
burada coleman bulk döneminde ve ciddi anlamda cok kalıplı adam efsane.
yuh diyorum başka bir şey demiyorum :) 1. resimdeki hatun masallah at gibi bacaklarına bi baksanıza zaten kolları ayrı bi hadise :) sonuncu foto...
Bu elemanın steroid kullandıgı bnce bariz veya özel ilaçlar. aleksei lesukov bu cocuk için rus tıp clarının muthiş yetenegi gibi bir sey...
Gregg valentino tuluğ topadan sonra favorim bu adamda super bi azim var acı nedir bilmiyor :) helal olsun dünyadaki en buyuk kol ünvanına sahip...
İlk yorumu ben yapayım kolların çok iyi biaz yag problemin var gobegin yok ama o bolgen brz yaglı gbi geldi bana kilo verirsen guzel olur kolların...
Azim Azim Azim tek kelimeyle muhteşem. bu arada bir şey fark ettm spora başlaynca gençleşmişsin :)
Kollar azcık daha gelişse guzel olur vucudun guzel iyi gidiyorsun...
