İsimleri virgülle ayırın.
Doğru diyorsun hocam da, bilen var bilmeyen var, yeni başlayan birisine bu sporda ne dersen onu doğru sanıyor uyguluyor bi daha araştırmadan. Sen...
8 i geçmesin. 3 hafta ara uygun olur.
Ekmekten karbonhidrat sağlamak da nasıl bir mantıksa bu sporda, onu da benim aklım kesmedi kardeşim. Hani makarna de, lapa de, ne bileyim bulgur...
BCAA yapısı gereği genelde topak topak pamukçuk gibi kalıyor ben de bu güne kadar hiç tam karıştıramadım. Bir ara glutamine ile birleştirmek adına...
Mass Tech çok güzel ürün. Ben de yaklaşık 2 sene önce tanıştım, daha da başka ürün arayışına girmedim. Gerçekten kaliteli bir gainer oldugunu...
Bilindik bir yan etkidir. Aslında Creatin dışkıyı katılaştırır ama kimi insanda da ishal yapabiliyor. Fazla zorlamayın derim. Yine de emin olmak...
Sakın kalkışmayın. 2011 den bu yana Parfün ve Besin Takviyeleri nin girmesi tamamiyle yasaklanmıştır. (Sadece doktor raporu veya milli sporcu...
Ben genelde BCAA ile glutamini birlikte kullanırım. Ama görevini düşündüğümde amino ile birlikte de kullanılabilir gibi geldi. Creatine...
Motivasyona ihtiyacım var!
Hocam ben şu anda Gainer + Protein + BCAA + Glutamine kullanıyorum. Bcaa ve Glutamine i birlikte kullanmak faydalı oluyor diye biliyorum. Ama aynı...
Herkese iyi günler. Forumu uzun süredir okuyorum fakat yeni üye olma ihtiyacı duydum. 1.82 boyunda ve 70 kiloyum yağ oranım oldukça düşük....
