İsimleri virgülle ayırın.
Eyvallah :D İlk fotoyuda unutmuşum :):)
16 yaşındayım profesyonel basketbol oyuncusuyum,ayak bileğimdeki sakatlıktan dolayı vücut geliştirmeye yöneldim ayağım düzelinceye kadar 1.93...
Sürekli yiyorum ama henüz 4 kilo alabildim 3 ayda
Olum sen 7 aydır adonis baklava çıkarmaya çalışıyorsun vücut hatların belli olmuyor en azından bende biraz gelişme var gelecek var :D Senle aynı...
Senin gibi göbekli olmaktan iyidir Ahuahuahuauhuahuha :) Eyvallah :D Onun için uğraşıyorum zaten :D:D Teşekkür ederim.
Çokda zayıf değilim zaten estetik bir vücut istiyorum 3 ayda anca bu kadar oluyor.
Farkındayım bende hacim kazanmak için uğraşıyorum zaten.
Eyvallah :):) Creatine tamamen arkadaş gazıyla aldım öbür ay amino almayı düşünüyorum :) Kol:33 Omuz:110 Göğüs:91 di en son şuan kaçtır bilmiyorum...
3 aydır salona gidiyorum supplement kullanmadım sadece son 2 haftadır creatine kullanıyorum eleştirilerinizi ve yorumlarınızı yazarsanız iyi...
Bu yaşta gayet iyi.
Eminmisin 34 olduğuna.Bir daha ölç istersen kardeşim.
4 kg aldım şuan 74 kiloyum ama boyum 1.93 olduğu için pek belli olmuyo :) Teşekkür ederim.
Hem sarısını hem beyazını :):)
Kreatin bittikten sonra amino almayı düşünüyorum açıkcası protein tozu hem biraz pahalı hemde pek işe yaradığını düşünmüyorum onun yerine bol bol...
Spora başlayalı 70 gün oldu soldaki fotoğrafı başladıktan 20 gün sonra sağdakinide bugün çektim önerileriniz,eleştirileriniz nelerdir ? Supplement...
Gelecek ayın başında almayı düşünüyorum.Makarna,göğüs eti ve pilav yemeye çalışıyorum.
2 ayda sadece 3 kilo alabildim hedefim 10 kilo felan almak.Teşekkür ederim.
Sen bana pic demissin. :):) Eyw kardo :)
16 yaşındayım boyum 1.94 73 kiloyum,2 fotoğraf koydum birinde sıktım diğerinde serbest bıraktım 2.ayım bodyde normalde basketbol oynuyorum...
