İsimleri virgülle ayırın.
elinde bilimsel bir sonuç var mı? bu sporu yaptığım için boyum uzamadı bu da kanıt ve belgesi diyebileceğin hocam?
ne demek kaç kişide görülmüş doğru antrenman yapan? sen bilinçsiz yapıyorsun diye herkes öyle mi yapmak zorunda? arkadaşım bu spor bilim olmuş...
vücut yağ oranını bilemeden bulk yapabilirsin diyemem. Temiz kas kütlesi kattığında vücuduna, yağ yakımını olumlu yönde etkiler ve BMR ( bazal...
burada insanlara yanlış bilgi vermeyin, kendi hikayenizi paylaşmak bunun doğru olduğunu göstermez belki de bir hastalığınız probleminiz var....
öyle bir durum kesinlikle yok.
anatomik uyum evresinde vücudu komple çalıştıran ve ortalama 2 ay sürecek egzersiz periyoduna başlaman senin için daha mantıklı ki şöyle...
antrenmanları doğru yaptığın taktirde, vakit israfı filan olmaz, yıllardır böyle diyen cahiller yüzünden belli şeyler aşılamıyor. bu sporun içinde...
iki durum birbirinden farklıdır, biri yapım, birisi yıkımdır. yağ görüntü itibari ile daha çok yer kapladığı için, yağ yaktığınızda mecburen...
ben yine kendi fikirlerimden ziyade kabul görmüş bilimsel verilerle size tavsiyelerde bulunabilirim, yine bompa'nın metoduna göre 100 gr karb....
metabolik diyet uygulamasında tudor bompa hafta sonlarında karbonhidrat yüklemesinin önemine dikkat çekiyor. karb. yüklemen nasıl? eğer fazla...
teşekkür ederim, açıkçası nereye açacağımı bilmiyordum, yönlendirmeniz yararlı oldu bilgiye daha çabuk ulaşmak güzel, sözlüğe böylelikle sözlük...
arkadaşlar herkese spor dolu sağlıklı günler, antrenman bilgisi ve kas yapısıyla ilgili kaynaklara ihtiyacım var, kas anatomisi, örneğin omuz...
kursların ülkemizde olmadığını düşünürsek, dil konusunda bir problem çıkar mı belgeyi alırken ? yani ingilize olarak mı eğitime ve sınava tabii...
ilginiz için yeniden çok teşekkürler, belgeyi almanın herşey dahil maliyeti tahmini olarak sizce ne kadar olur ?
ilginiz için teşekkür ederim, crossfit ülkemizde henüz çok popüler olmayan ve popüleritesi yavaş yavaş artan bir spor çeşidi olarak görüyorum, bu...
herkese selamlar, crossfit antrenörlüğü nasıl elde edilebilir, bir araştırma içerisine girdim ama bu belgeyi veren bir kaynağa ulaşamadım bana...
başarılarınıza sadece şapka çıkartılır, benim sizden öğrenmek istediğim ağırlık antrenmanlarınızı az ağırlık çok tekrar şeklinde mi yoksa, çok...
