İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba, ben de sadece 5KG X 6 ADET Döküm olani almak istiyorum.
Merhaba, soyledigin sey cok mantikli ama burada bunu yapabilecek bir usta yok. Eger siz yaptirip satarsaniz sizden satin almak isterim
merhaba, krom ağırlık istiyorum elinizde mevcutsa. 2 tane 15 kg, 2 tane 5 kg, 4 tane 2,5 kg... yani toplamda 50 kilo krom ağırlık istiyorum....
ürün satıldı mı satılmadıysa özel mesaj atar mısınız?
:) benim de dedelerim suriye göçmeni, o yuzden ben de az çok arapça biliyorum. dikkatimi çekti seninle paylaşym dedim :)
selam, 13.jpg fotografındaki 4 tane plakayı kaça verirsin? 4ünü de almak istiyorum
ahla isminin arapçada ne anlama geldiğini biliyor musun? :)
tebrikler çok dengeli çalışmışsın, tüm kaslar orantılı gelişmiş. Biceps antrenmanını yazar mısın?
bayan olmanın bir avantajı da yemek konusunda marifetli olmanız, o yuzden avantajlısın bence, bu avantajı kullanmalısın diye düşünüyorum :) inan...
tebrikler çok buyuk yol katetmişsiniz bence. hem 3 kg almışsınız hem de ciddi miktarda yağ yakmışsınız. bence kimseye kulak asmayın devam edin :)...
haklısın :D ama ramazandan sonra inş. alırsın daha doğrusu alırız :) ben de 65.5 kiloyum
kilona göre sırtın süper bence
anladım. tskrler
tebrikler, çok iyi bi gelişim
tbr omuz çok iyi gelişmiş ilk haline göre.. omuz programını yazar mısın_?
fotodaki sen misin? sensen fotodaki, karın egzersizini yazar mısın
aynı sorun beim de başıma geldi 1bucuk ay kadar bende agırlığı elime almadım ağrılarım gecti derken ağırlığı kaldırdığım saniye eski haline döndü
anladım teşekkürler, başarılar.
tebrikler sağlam vücut yapmışsın. özellikle karın ve omuz kasların çok sağlam. . karın kası egzersizlerini yazabilir misin?